Qi Gong Tages-Workshop auf dem Saalehof
- Sa 25.05.2019 / 10:30 – 15:00 Uhr
- Ort: Gottesgnaden 36 / 39240 Calbe (Saale)
- Kontakt und Anmeldung:
Grit May Wolff (Kursleiterin) / 0170.522 98 36 / taiji@kittyfix.de / Anmeldeschluss: 15.04.2019
- Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Turnschuhe/dicke Socken, Yogamatte, leichte Decke/n, Kissen
- Kosten:
45,00 Euro, inkl. Obst/Gemüse/Tee/Kaffee/Nüsse
- Qi Gong ist das älteste bekannte Übungssystem für Atmung und Gesundheit.
Maßgeblich ist das Bewegen nach den individuellen Grenzen des eigenen Körpers.
Man wirkt der Gelenksteifigkeit entgegen und fördert die Muskelkraft, die Koordination und das Gleichgewichtsgefühl. Da die Übungen ganz langsam ausgeführt werden, können sie von jeder Altersgruppe erlernt und sofort mitgemacht werden. Es entsteht eine Mischung aus Dehnungs-, Balance- und Entspannungs-Übungen.